Inflamación crónica: síntomas, causas y cómo reducirla
Tu cuerpo puede mantener una respuesta inflamatoria activa sin que sientas ningún dolor agudo. La inflamación crónica actúa en silencio durante meses o incluso años, y puede ir afectando a tejidos y órganos antes de dar señales evidentes. No es una enfermedad en sí misma, pero se asocia con problemas de salud muy frecuentes, como […]
Dieta antiinflamatoria: alimentos, menú y cómo empezar
¿Y si el cansancio crónico, los dolores difusos o los problemas digestivos que arrastras desde hace meses tuvieran un denominador común en tu plato? La inflamación de bajo grado, la que no duele de golpe pero se mantiene durante meses, está detrás de muchas de las molestias que veo a diario en consulta. Lo que […]